Курение, вред курения

Узнай, насколько ты зависим от курения

Курение – настолько распространенное в России явление, что многие люди не осознают его в качестве зависимости и уж тем более - болезни. По данным ВОЗ за 2010 год, курильщиками в нашей стране являются 75% мужчин и 21% женщин. Однако никотин – серьезный и очень опасный наркотик. Вдумайтесь: всего за 8 секунд после затяжки никотин достигает мозга. Так быстро действуют только внутривенные наркотики.

Коварство этого вещества заключается еще и в том, что эффект, который он дает – прилив сил, бодрость и успокоение – очень быстро заканчивается. Уже через полчаса после окончания сигареты организм начинает требовать новую порцию. Это обуславливается свойствами никотина: вдыхание табачного дыма обеспечивает мгновенное попадание никотина в легкие, а затем в кровь, что приводит возбуждению клеток головного мозга и расширению его сосудов. Докурив сигарету, курильщик прерывает поступление никотина в мозг – его сосуды резко сужаются, клетки переутомляются. Это и ощущается как желание снова покурить.

Как определить, переросла ли Ваша привычка курить в зависимость? Существует несколько способов. Вот один из них: зависимость есть, если на протяжении года Вы замечаете за собой следующее:

• желание выкурить сигарету, которому не удается противостоять;
• невозможность держать курение под контролем: Вы курите чаще и больше, чем Вам хотелось бы;
• при попытке бросить курить возникает так называемый «синдром отмены никотина»  - дискомфортное физическое состояние, которое исчезает при возобновлении табакокурения.

Вы также можете определить степень своего пристрастия к табаку с помощью опросника Фагерстрейма.(ссылка)

5 стадий курения

Однако зависимость формируется не сразу, а спустя несколько лет систематического курения. Вред курения заключается в том, зависимость формируется незаметно и провоцирует развитие онкологических явлений и хронических заболеваний органов дыхания, сердца и кровеносной системы, органов пищеварения и нервной системы.

На пути от единичных случаев курения «за компанию» к стойкой, болезненной зависимости, врачи выделяют несколько этапов.

1. Эпизодическое курение: вы курите не больше 5 сигарет  в неделю, не ощущаете физиологической потребности в этом, но зато уже привыкли психологически. Вред курения Вас не волнует, поскольку, как Вы считаете, столь малое количество сигарет не повлияет на организм радикально.
2. Систематическое курение: вы курите до 6 сигарет в день и уже можете сказать, какие марки предпочитаете. Правда, ориентируетесь вы не на физиологические пристрастия, а на бренд.
3. Первая стадия зависимости: Вы начинаете ощущать, что курение повышает вашу работоспособность, улучшает самочувствие. Впервые появляются ощутимые позывы к курению. На этой стадии еще можно безболезненно и легко бросить – эффект отмены не наступит. Длится этот этап от 3 до 5 лет.
4. Вторая стадия зависимости: Вы достигли своего пика в курении. Делать это хочется постоянно – днем, ночью, с утра натощак. За сутки у вас уходит 1,5-3 пачки, при этом Вы уже перешли на «тяжелые» сигареты с высоким содержанием никотина. На этом этапе организм уже демонстрирует первые признаки того, что вред курения все-таки существенен: появляется «кашель курильщика», бронхит, появляются первые неприятные ощущения в области сердца, желудка, слегка снижается работоспособность, зато появляется раздражительность и беспокойство. Этот этап может продолжаться от 5 до 20 лет.
5. Третья стадия зависимости: осложнения от курения. Психологическая и физиологическая зависимость от курения изматывают, никотин в больших дозах вызывает дискомфорт. Вы ощущаете вред курения, но ничего не можете с ним поделать. Вам хочется бросить курить, но это уже невозможно физически. Сердечнососудистая и дыхательная системы организма серьезно поражены. Возможно наличие онкологических заболеваний или предракового состояния.

Как вылечиться от никотиновой зависимости?

Чем серьезнее стадия никотиновой зависимости, тем сложнее самостоятельно бросить курить, а зачастую это и вовсе невозможно. Но, что удивительно, почти 10% людей отказываются от пагубной привычки только по совету врача. Правда, к сожалению, не больше 4% врачей уверены, что пациент внемлет их советам на счет вреда курения.

И, тем не менее, именно квалифицированная медицинская помощь остается наиболее эффективной в борьбе с никотиновой зависимостью. Лечение этой сложной зависимости должно быть комплексным, включать в себя иглорефлексотерапию, отлично снимающую симптомы эффекта отмены, и проходить под бдительным вниманием врача-психотерапевта.

У зависимых от никотина пациентов велик риск рецидива болезни. Для курильщиков со стражем трудным является не только физическое преодоление этой тяги, но и готовность в корне изменить свой образ жизни. Отказавшись от курения, многие боятся набрать лишний вес, впасть в депрессию и получить различные болезненные синдромы – например, головную боль. Доказано, что женщинам отказ от никотина дается значительно труднее, чем мужчинам.

Самостоятельные попытки бросить курить, как правило, не дают результата, зато зачастую приводят к затяжной депрессии, которая лишь затрудняет процесс лечения и усугубляет вред курения. Для повышения вероятности полного избавления от зависимости, рекомендуется пройти несколько курсов лечения.

Опросник Фагерстрейма

Менее 4 баллов – слабая физиологическая зависимость, для того, чтобы прекратить курение, достаточно психотерапевтического лечения;
4-6 баллов – умеренная физиологическая зависимость, необходимо сочетание психотерапии и иглорефлексотерапии;
7-10 баллов – ярко выраженная физиологическая зависимость, организму нанесен сильный вред курения –  необходимо тщательное и продолжительное лечение с помощью психотерапии и иглорефлексотерапии.

Отзывы

У моей второй жены астма, приступы провоцировал табачный дым. Только поэтому мне пришлось подумать о прекращении курения, хотя я купил с 8 класса школы. Я пробовал бросить сам, но больше месяца не мог продержаться. А с помощью лечения Колмогорцева Ю.М. полностью победил эту тягу и не курю уже 1,5 года. Стал меньше болеть, пропала отдышка, но, правда, немного набрал вес. Все равно, спасибо большое! Без сигарет жить намного лучше!

Юрий, 33 года.

--

Я отказался от курения благодаря терапии, которую назначил врач Ю.М. Колмогорцев в клинике биомедицины. Не курю уже полгода и 2 недели. Стал чувствовать себя лучше, спасибо! Хотя когда курил, не замечал дискомфорта.

Андрей Калганов, 31 год, город Екатеринбург

--

Рекомендуем посмотреть

Лечение от курения		Лазерное кодирование		Иглоукалывание		Кодирование от курения

Задать вопрос. Записаться на прием:

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш телефон:
Защитный код:
(номер на картинке)

Ваш вопрос или желаемые дата и время приема: